Goodbye Stress Kurs mit Karen und Anika
Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe
Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? Dann ist unser Workshop genau das Richtige für dich. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Stressprävention sowie effektive Techniken des Stressmanagements kennen. Gemeinsam tauchen wir in eine Welt voller Entspannung ein – unterstützt durch verschiedene Yogastile, Atemtechniken, Selbstreflexion und Meditation.
Unser Ziel ist es, dir zu helfen mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen. Anika von HEALTHXCOACH und Karen von Kari's Yoga werden dich auf diesem Weg begleiten.
- Anika ist zertifizierter Stress-Coach und betriebliche Gesundheitsmanagerin und wird dich in die Prinzipien des Stressmanagements einführen.
- Karen, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, leitet dich durch entspannende Vinyasa- und Yin-Yoga-Stunden und bringt dir hilfreiche Entspannungstechniken näher.
Investiere in dich selbst – nimm wertvolle Techniken mit, die dein Wohlbefinden langfristig steigern.
Termine:
08.01., 15.01., 22.01., 29.01.
jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr
Kosten: 79€/ Kurs