Holy Stress Workshop mit Karen und Annika
Entspannt und gelassen durch die Adventszeit
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen der Stressprävention und effektives Stressmanagement kennen. Ergänzt wird der Workshop durch eine entspannende Yin Yoga Einheit und eine Atempraxis, die dir helfen, die Vorweihnachtszeit mit Ruhe und Gelassenheit zu genießen.
Geleitet wird dieser Workshop von Anika von HEALTHXCOACH und Karen von Kari's Yoga.
Anika ist (Stress-) Coach und betriebliche Gesundheitsmanagerin und wird dich in den Grundlagen des Stressmanagements einführen.
Karen ist zertifizierte Yogalehrerin und Physiotherapeutin und unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga und führt dich durch verschiedene Entspannungstechniken.
Datum: 02. November 2024
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Preis: 35 €